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打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?

打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?

399运动后389本来就是要补1100抄充水643分和无机盐的11002113当然3780是喝11005261白水最好了11004102运动应该喝矿物质饮料因为428出汗11001653会带走身体里很多盐分矿物质饮料另外也可以喝淡盐水或者白开水最好不喝含糖饮料注意水不要喝的太多不然容易引起水中毒3答

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川南财界神鹰
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大家好,本文问题是打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?,由专家川南财界神鹰解答。下面是具体回答内容:

运动本来就是要补充水分和无机盐的,2113当然是喝5261白水最好了4102
运动应该喝矿物质饮料,因为出汗1653会带走身体里很多盐分,矿物质饮料,另外也可以喝淡盐水或者白开水,最好不喝含糖饮料。
注意:水不要喝的太多,不然容易引起水中毒。

答案二

运动后一段时间bai内呼吸还是du快且深,这时吸烟所吸收的zhi有害物质会dao比平时多很多。碳酸饮料在胃内会释放二氧化碳,而运动后体温较高释放更快,同时运动后血液都在四肢而胃肠功能减弱,所以大量二氧化碳聚集在胃内排出较慢,不说胀破也会很难受,所以就算喝也慢点好。

答案三

在打完球剧烈运动之后…肌肉因无氧呼吸产生乳酸…出现肌肉酸痛…所以最好喝些碱性的饮料……苏打水是不错的选择…超市都有卖的……
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